MEDITACIÓN GUIADA GRATUITA
Meditar es vivir
Existe un camino para que descubras tu verdadero propósito en la vida, para que despiertes tu potencial para brillar con toda tu luz, para que puedas sentir a Dios guiar tus pasos a tu lado, y para que puedas vivir con paz, armonía y plenitud cada día.
El tiempo de Dios es siempre perfecto.
Siéntate cómodamente con la espalda lo más recta posible, pero sin tensar tus músculos, y pon tus dos plantas de los pies sobre el suelo como si fueran a crecer raíces hacia el centro de la tierra.
Cierra tus ojos delicadamente y ponte los audífonos para escuchar mejor mi voz.
Enciende una vela para fijar la intención de ir en búsqueda de la luz que habita en tu interior, y déjate querer.
Abandona tu agenda, tu historia y tus expectativas por unos minutos, y ríndete con ilusión al poder del amor en acción para vivir una maravillosa experiencia que transformará tu vida. Respira.
¿POR QUÉ 21 DÍAS?
Los estudios científicos marcan los 21 días (3 semanas) como el tiempo mínimo necesario para crear un hábito en nuestras vidas.
Personalmente, por mi propia experiencia y trabajando con mis clientes, considero que hoy en día sería más necesario establecer un tiempo de 3 meses para que el hábito se mantenga por muchos años.
Pero lo importante es empezar. Así, que este CURSO DE 21 DÍAS DE MEDITACIÓN será nuestro primer pasos en muchos retos para transformar nuestras vidas y convertirnos en las personas que deseamos ser.
¿CUÁL ES NUESTRO OBJETIVO?
Sentir paz. Crear energía positiva. Mejorar nuestra autoestima. Conectarnos con Dios. Atraer abundancia a nuestras vidas. Sanarnos. Brillar con luz propia.
El principal objetivo del curso es que te conozcas mejor a ti mismo en cuerpo, mente y alma para cambiar tu estilo de vida, transformar en una mejor versión de ti mismo, o clarificar tus valores, deseos y sueños en la vida.
¿QUÉ NECESITAS?
- Tu permiso sincero.
- Honestidad a la hora de hacer los ejercicios y sentir tus emociones.
- Voluntad de hacer los ejercicios y practicar la meditación todos los días para crear un hábito.
- Ilusión y una actitud positiva.
- Compromiso y valor para mantener firme con tu propósito a pesar de la opinión de los demás y de tus propios pensamientos.
- Abrir tu mente. Dejar juicios, creencias, agenda, y expectativas fuera de ti y de este curso.
- Salir de tu zona de confort para crecer.
- Espontaneidad. Curiosidad. Imaginación.
- Un poquito de Fé.
- Dedicar tiempo al curso, que en realidad significa dedicar tiempo a ti.
- Amor propio.
- Y mucha paciencia.
Cuanto más te conectes con los ejercicios diarios y más te entregues de corazón, más significativa será tu propia transformación y mayor será el impacto que recibirás en tu vida.
Cada momento de cada día elijo vivir mi vida con abundancia y plenitud
Meditación gratis
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CURSO DE MEDITACIÓN DE 21 DÍAS
- DÍA 1: MI PRIMERA MEDITACIÓN
- Meditación Guiada: 'Abriendo Puertas'
- Minuto Energético: La Fuente de la Vida (1:00)
- Mantra: Invitación Abundancia Ilimitada
- DÍA 2: EL CONTRATO
- Meditación Guiada: 'El Barco'
- Minuto Energético: En el Fondo del Mar (1:00)
- Mantra: Abrazo de Amor
- DÍA 3: MI DIARIO PERSONAL
- Meditación Guiada: 'Un Buen Baño'
- Minuto Energético: La Libertad de un Riachuelo (1:01)
- Mantra: Divino Corazón
- DÍA 4: ACEPTACIÓN TOTAL
- Meditación Guiada: 'La Catedral'
- Minuto Energético: Viento en el Campo (1:01)
- Mantra: Celebro mi Cuerpo
- DÍA 5: EL REGALO
- Meditación Guiada: 'El Paraíso'
- Minuto Energético: Descanso en la Playa (1:00)
- Mantra: Amor Incondicional
- DÍA 6: LA TRANSFORMACIÓN
- Meditación Guiada: 'Amor Propio'
- Minuto Energético: Lluvia Sanadora (1:00)
- Mantra: Dejo Ir Mi Pasado
- DÍA 7: EL PODER AHORA
- Meditación Guiada: 'Amor Divino'
- Minuto Energético: Eterna Primavera (1:00)
- Mantra: Agradecimiento Sincero
- PRIMERA SEMANA CONQUISTADA
- DÍA 8: LOS SIETE CHACKRAS
- Meditación guiada: 'Los Chakras: Autopistas del Amor'
- Minuto Energético: El Lago de la Abundancia (1:00)
- Mantra: Energía Creadora
- DÍA 9: MEDITEMOS JUNTOS
- Meditación Guiada: 'El Gran Océano'
- Minuto Energético: Olas del Mar (1:00)
- Mantra: Potencial y Propósito
- DÍA 10: APRENDE A DEJAR IR
- Meditación Guiada: 'Un Verdadero Abrazo'
- Minuto Energético: Brisa entre las Palmeras (1:00)
- Mantra: Esencia Divina
- DÍA 11: ENFOQUE MENTAL
- Meditación Guiada: 'El Gran Espectáculo'
- Minuto Energético: Truenos y Relámpagos (1:00)
- Mantra: Aceptación de Luz
- DÍA 12: PROPÓSITO DIVINO
- Meditación Guiada: 'El Volcán'
- Minuto Energético: El Poder del Fuego (1:00)
- Mantra: Ho'Oponopono
- DÍA 13: LA SEMILLA
- Meditación Guiada: 'El Árbol de la Vida'
- Minuto Energético: Naturaleza Viva (1:00)
- Mantra: Soltar y Agradecer
- DÍA 14: TU MEJOR RELACIÓN
- Meditación guiada: 'El Espejo de Mi Ser'
- Minuto Energético: Espejos de Mar (1:00)
- Mantra: Creatividad Sin Límites
- SEGUNDA SEMANA CONQUISTADA
- DÍA 15: CONEXIÓN INTUITIVA
- Meditación Guiada: 'Viaje en Globo'
- Minuto Energético: Nubes en el Cielo (1:00)
- Mantra: Tengo lo que Necesito
- DÍA 16: ENERGÍA DEL AMOR
- Meditación Guiada: 'La Llama del Amor'
- Minuto Energético: Manantial de Vida (1:00)
- Mantra: Cuerpo, Mente y Alma
- DÍA 17: LAS LEYES UNIVERSALES
- Meditación Guiada: 'Escalera de Cristal'
- Minuto Energético: Un Día de Sol (0:59)
- Mantra: Creador de Milagros
- Mandala de Relajación
- DÍA 18: PODER DE PERDONAR
- Meditación Guiada:'Yo Soy Amor'
- Minuto Energético: Cascada de Abundancia (1:00)
- Mantra: Libertad de Ser
- DÍA 19: SER FELIZ
- Meditación Guiada: 'Escarcha Dorada'
- Minuto Energético: Copos de Nieve (1:00)
- Mantra: El Poder de la Atracción
- Mandala de Relajación
- DÍA 20: EL TESORO
- Meditación Guiada: 'La Caverna'
- Minuto Energético: Estanque de Amor (1:00)
- Mantra: Poder de Transformación
- DÍA 21: GRACIAS CORAZÓN
- Meditación Guiada: 'Brisa Angelical'
- Minuto Energético: El Sonido del Bamboo (1:00)
- Mantra: Mi Mejor Versión
- TERCERA SEMANA CONQUISTADA
- Oración Coronilla de San José (23:10)
- Reto Día 1 (66:01)
- Reto Día 2 (58:49)
- Reto Día 3 (53:33)
- Reto Día 4 (54:35)
- Reto Día 5 (50:19)
- Reto Día 6 (64:08)
- Reto Día 7 (65:35)
- Reto Día 8 (54:26)
- Reto Día 9 (67:44)
- Reto Día 10 (50:34)
- Reto Día 11 (48:28)
- Reto Día 12 (54:07)
- Reto Día 13 (53:58)
- Reto Día 14 (51:09)
- Reto Día 15 (54:04)
- Reto Día 16 (50:06)
- Reto Día 17 (59:43)
- Reto Día 18 (65:47)
- Reto Día 19 (69:05)
- Reto Día 20 (57:35)
- Reto Día 21 (52:23)
- Cómo planificar de una manera consciente nuestras metas (135:29)
- Estrategias para vencer los miedos
- ¿Piensas demasiado? Pasos para lograr la claridad y la seguridad que deseas (122:31)
- Cómo superar una pérdida y transitar un duelo
- Taller de introducción a la marca digital (130:14)
- Masterclass de moda y belleza (116:06)
- 14 claves para ser un buen jefe (106:40)
- Trajes de baño según tu tipo de cuerpo (119:47)