Quien se acuesta agradecido, se levanta bendecido.




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PRIMEROS PASOS PARA EMPEZAR A MEDITAR


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¿Por qué es importante aprender a meditar?


Existe una sabiduría universal que está al alcance de todos para encontrar solución a los problemas y traer paz a nuestros corazones. Este conocimiento no pertenece a ninguna cultura, religión o nación, y se puede encontrar a lo largo de la historia en todas las sociedades.


El camino de la meditación es una alternativa práctica y real que cada persona puede elegir libremente para conquistar el sufrimiento, la ansiedad, el estrés, los miedos y las inseguridades no a través de la violencia, la agresión y el odio, sino a través del amor propio, del respeto, de la integridad y del ejemplo.


El principio básico de la meditación es vivir momento a momento, genuinamente, conectándote con el presente con la mejor intención para despertar la magia que se encuentra escondida en un cada instante en tu interior. Es entonces, cuando gracias a la respiración, a tu entrega sincera, y a tu práctica de meditación, cuando tu cuerpo, tu mente y tu espíritu sintonizan con la vibración del amor que rige el orden natural del universo y un sentimiento de paz, abundancia, plenitud y amor inunda todo tu Ser.





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